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Atelier équilibre
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Entretenez votre équilibre avec l’atelier « L’équilibre en mouvement »

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Gardez l’équilibre ! Bouger est bon pour la santé. Profitez de votre retraite pour bouger et renforcer votre équilibre. Entretenez votre souplesse et votre force musculaire. L’activité physique permet d’avoir les bons réflex et de prendre confiance en soi pour éviter les chutes.

L’atelier réunit une quinzaine de personnes environ. Ces rencontres conviviales proposent des exercices ludiques et des conseils personnalisés pour améliorer l’équilibre, travailler la coordination et adopter les bons gestes au quotidien. Chacun participe à son rythme.

Cet atelier est réalisé en partenariat avec la Caisse nationale d’assurance vieillesse, la Mutualité sociale agricole et le Régime social des indépendants, dans le cadre du Prif (Prévention retraite en Ile-de-France).

Horaire et coût :
L’atelier se déroule le vendredi matin de 10h30 à 12h, sauf vacances scolaires.
Coût : 140 euros pour toute l’année (possibilité de payer en deux fois) + 10 euros d’adhésion au Centre 72 (valable pour toutes les activités proposées au Centre)

Contact et inscription auprès d’Anne de Liège 06 07 59 89 52.
Réservez votre place et inscrivez-vous dès maintenant.

 


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