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Qi gong
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La source du Qi Gong se trouve dans le concept philosophique de la tradition chinoise datant de plus de 5 000 ans.
Le Qi (prononcez Tchi) est la substance fondamentale du corps humain et il en conditionne la vie. La notion de Qi est issue de la connaissance intuitive des phénomènes naturels que possédaient les anciens Chinois.
Le Qi (ou énergie) est à l’origine de tout ce qui existe. Dans notre corps, il existe plusieurs types de Qi : l’énergie originelle, l’énergie fondamentale, l’énergie nourricière et l’énergie défensive.
Le but de cette méthode est de renforcer le contrôle du corps par l’esprit, de capter, canaliser, densifier et faire circuler l’énergie dans les méridiens d’acupuncture. C’est la technique majeure de préservation de la santé.
Le Qi Gong tonifie l’organisme en lui apportant une nouvelle énergie, facilite la circulation du sang dans le corps et équilibre le Yin et le Yang. Il peut donc prévenir les maladies, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, augmenter l’efficacité du travail, préserver la jeunesse et accroître la longévité et apprendre à contrôler les émotions en supprimant affolement, inquiétude et stress excessif.
La pratique du Qi Gong demande de la confiance dans la maîtrise de l’énergie, de la volonté et de la patience pour ressentir les effets bénéfiques, de la persévérance pour arriver à gouverner le corps par l’esprit, de la concentration pour passer d’une régulation volontaire et consciente à un fonctionnement intuitif.
La pratique du Qi Gong se compose de mouvements statiques, c’est-à-dire le repos corporel et la quiétude spirituelle. De mouvements dynamiques, c’est-à-dire le corps en mouvement en accélérant la circulation de l’énergie interne.
Il faut toujours associer une respiration maîtrisée ainsi qu’une visualisation adaptée et précise.
La pratique du Qi Gong s’adresse à des personnes de tous âges. Les effets se ressentent au fur et à mesure de la pratique : un meilleur tonus, un contrôle des émotions, une sensation de quiétude et de concentration accrue (technique intéressante pour toute personne dont la concentration est difficile), diminution des effets délétères du stress.
Date et horaires
Cours collectifs par groupe de 15 personnes maximum
Les cours ont lieu le lundi de 19 h à 20 h (salle au fond du jardin)
au Centre 72, 72 rue Victor Hugo, 92270 Bois Colombes Plan d’accès
Reprise des cours lundi 3 septembre 2012.
Dernier cours le 1er juillet 2013 (37 cours). Les cours manqués peuvent être rattrapés. Ils ne seront pas remboursés.
Tarif : 12 € le cours d’une heure. L’inscription se fait à l’année.
Paiement en une seule fois : 444 € ou en 3 chèques de 180 €, 132 € et 132 €. Les chèques sont datés de septembre 2012 et remis au premier cours ; ils seront encaissés fin septembre 2012, fin janvier 2013 et fin avril 2013.
+ 10 € d’adhésion annuelle au Centre 72 (valable pour toutes les activités du Centre 72).
Contact :
Les cours sont assurés par Jean Jammot-Paillet, masseur kinésithérapeute, professeur de Qi Gong.
Tél. : 01 47 82 77 50 et 06 63 10 15 87.
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